Bunları bilmekte yarar var

1.158 Gösterim 21 Ekim 2015 15:12

Rüyanızda bir adam sizi kovalıyor, tam yardım istemek için bağıracaksınız ama olmuyor, sesiniz çıkmıyor. Kalakalıyorsunuz. Korktuğunuz başınıza geliyor ve tam o anda bir el boğazınıza yapışıyor. Öylece uyanıyorsunuz. Ya da herkesin gördüğü gibi tam pencereden aşağı, uçurumun kenarındayken nefes nefese uyandınız… Kabus görmek kimsenin istemediği ve mutlu olmadığı bir şeydir. Peki neden kabus görürüz, bizi nasıl etkiler ve her zaman kötü müdür? İşte kabuslarla ilgili bilmediğiniz 10 gerçek.

 

AH O ANILAR

1- Kabuslar aslında hatıraların birikimidir ve sizi rahatsız eden şeylerle bunların kötü bir bileşimidir.

ASLINDA SİZİ KORKUTAN DUYGULARINIZ

2- Kabuslar her zaman korkutucu değildir ama önemli olan sizi korkutmuş olmasıdır. Örneğin eski sevgilinizi rüyanızda öylece otururken görmek bile sizin için kabus olabilir. Aslında bu sizin ona olan olumsuz hislerinizden kaynaklanıyordur.

RÜYANIZDA GÖRDÜĞÜNÜZ İNSANLAR ASLINDA…

3- Bu iddiayı hepiniz bir kere duymuş olabilirsiniz: Rüyanızda gördüğünüz herkes aslında daha önce gördüğünüz, sizin hatırlamadığınız ancak beyninizin kaydettiği insanlardır.

NEDEN SIÇRARSINIZ?

4- Sıçrayarak uyanmanıza neden olan şey duygusal tepkilerinizdir. Gecenin bir köründe sıçrayarak uyanıp aslında kabusun ortasında olduğunuzu anlarsınız. Araştırmalar bunun nedeninin beynin görsel bölümü olan amigdalaya bağlı visual cortexte olduğunu gösteriyor. Amigdala, duygusal olayların yaşandığı ve beyinde kaydedildiği bölüm olarak biliniyor.

Bu yüzden kabus esnasında kalbiniz daha hızlı atar, nefesiniz hızlanır ve terlemeye başlarsınız.

REM EVRESİ EN ÖNEMLİ EVREDİR

5- Kabusların çok büyük bir kısmı uykunun REM evresi denilen evresinde görülür. Bu evre uykunun en yoğun yaşandığı, kişilerin dinlendiği ve gündüz yaşanan hatıraların beyinde işlendiği bölüm olarak bilinir.

KABUSLARI HATIRLARIZ ÇÜNKÜ

6- Peki kabusları neden normal rüyalardan daha çok hatırlarsınız da güzel rüyaları kolayca unutursunuz? Bu sorunun cevabı basit: Negatif duygular hep daha hatırlanırdır ve iz bırakır. Bu yüzden de uyandıktan sonra da bir süre siz kendinizi kötü hissetmeye devam edersiniz. Ancak uzmanlara göre siz kabuslarınızı unutmaya yoğunlaştıkça ve düşündükçe daha çok kabus görürsünüz.

KABUSLAR DOĞAL BİR BÖLÜMDÜR

7- Kabuslar uykunuzun ve duygularınızın doğal bir bölümüdür.

STRESİNİZİ AZALTIN

8- Çok stresli olmak kabusları daha da artırır.

KABUSLARI CİDDİYE ALMAYIN

9- Kabuslar gelecekten işaretler değildir. Her ne kadar siz birçoğunun öyle olduğuna inansanız da aslında kabuslar sadece sizin yaşadığınız travmalar, kötü olaylar ve korkularınızın yansımasıdır.

KABUSLARIN İYİ TARAFLARI DA VAR

10- Bazen iyi tarafları da vardır. Eğer gördüğünüz kabuslar sizde ciddi strese üzüntüye neden olmuyorsa aslında hayal gücünüzü de geliştirebilir. Özellikle de yaratıcılık gerektiren bir işte çalışıyorsanız.

 

SOSYAL AĞLARDA PAYLAŞ :

YORUM YAP

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir




izmir escort escort izmir türk porno antalya escort izmir escort bayan istanbul jigolo bursa escort porno izle mobil porno takipçi satışı smmabi.com şifresiz beğeni instagram spam atma escort bayan eskişehir escort bayan
sinop güvenlik sinop güvenlik kamera sinop şömine sinop samsun şömine